Los 3 pasos de la leche a la comida

Los 3 pasos de la leche a la comida, guía de nutrición infantil para alimentación complementaria o baby led weaning

¡No puede ser que solamente haya una manera de alimentar bien a tu bebé!

¿Baby Led Weaning o papillas? ¡Si lo importante es la alimentación respetuosa!

Las familias necesitan una guía que les permite una cierta flexibilidad.

Los bebés están comiendo comida por primera vez en su vida – lo que ocurra en esos meses determinará su relación con la comida.

Hay miedos que, con la información correcta, se pueden paliar – atragantamiento, alergias alimentarias, bajo peso, desnutrición, malos hábitos, estreñimiento…

En una de esas noches sin dormir, paseando por el dormitorio con mi preciosidad en brazos y la teta fuera, tuve un momento de inspiración. En solo 3 pasos podemos hacer este salto de forma elegantísima de la leche a la comida. De ahí desarrollé mi sistema de LOS 3 PASOS DE LA LECHE A LA COMIDA.

Los 3 pasos de la leche a la comida, guía de nutrición infantil para alimentación complementaria o baby led weaning

Hay miedos que, con la información correcta, se pueden paliar – atragantamiento, alergias alimentarias, bajo peso, desnutrición, malos hábitos, estreñimiento…

En una de esas noches sin dormir, paseando por el dormitorio con mi preciosidad en brazos y la teta fuera, tuve un momento de inspiración. En solo 3 pasos podemos hacer este salto de forma elegantísima de la leche a la comida. De ahí desarrollé mi sistema de LOS 3 PASOS DE LA LECHE A LA COMIDA.

Son solo 3 pasos.

No va por meses.

No pesamos comida, no medimos porciones ni calculamos volúmenes.

No introducimos alimentos en la boca de nuestro peque hasta “que se lo acabe todo”.

Recetas ricas y saludables para el inicio de la alimentación complementaria o baby led weaning

Son solo 3 pasos.

No va por meses.

No pesamos comida, no medimos porciones ni calculamos volúmenes.

No introducimos alimentos en la boca de nuestro peque hasta “que se lo acabe todo”.

Tampoco va de “lo que tú estés comiendo, ofréceselo y ya comerá”.

Se trata de un término entremedio.

Los 3 pasos aporta unas directrices básicas, las cuales explico en detalle en el Curso de Iniciación a la Alimentación Complementaria, para que se entienda que no es un simple dogma sino que hay ciencia detrás. Después de seguir estos consejos, se proponen diferentes grupos de alimentos y en el orden en el que propongo ir ofreciéndolos.

3 gotas de leche

La formula de LOS 3 PASOS DE LA LECHE A LA COMIDA

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LOS 3 PASOS DE LA LECHE A LA COMIDA

Reconozco un sistema digestivo en pleno desarrollo en estos bebés de pocos meses de vida. No hay prisa. No sabemos en qué momento están. Ni toda la formación del mundo me autoriza a dictar que todo bebé debe estar preparada para dar el salto a comer comida a una edad determinada. Esto no lo puede saber ni la abuela, ni tu vecina, ni la pediatra ¡ni siquiera la mamá! La única persona que puede saber si está preparada o no es tu bebé. Si prueba la comida y le sienta bien, repetirá. Si prueba la comida y no la digiere ¡te lo hará saber! O rechazará la siguiente comida o seguirá comiendo en pequeñas cantidades a modo “diversión” y se seguirá nutriendo de la leche como hasta ahora. Poco a poco, irá comiendo cada vez más.

Cada bebé tiene su velocidad de desarrollo y Los 3 Pasos respetará esto por encima de todo. Este método único de alimentación complementaria acompaña en el desarrollo natural innata hacia el destete al ritmo que cada bebé necesite.

Debemos tener en cuenta que la nutrición es personal; allí radica su belleza, pero su complejidad a la vez. Lo mismo pasa con la nutrición infantil. Claro que queremos evitar alergias alimentarias, crear buenos hábitos desde el primer día, pero también debemos respetar el desarrollo de cada peque y las costumbres familiares de puertas para dentro. Mi planning de Los 3 Pasos ofrece opciones para todo tipo hábitos alimentarios familiares como vegetarianismo / veganismo, anarquía horaria, viajes constantes, dietas por razones religiosas, celiaquía o intolerancias varias, por citar unos cuantos.

Es un sistema que acompaña tanto Baby Led Weaning como papillas, pero siempre, siempre alimentación respetuosa.

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