Curso online por vídeo con material complementario descargable.

Nutrición durante el embarazo, parto e inicio de la lactancia - un recorrido para crear un bebé sano y fuerte a partir de una mamá sana y nutrida.  

Este curso nos lleva a lo largo de los 3 trimestres del embarazo especificando las necesidades únicas de cada uno y cómo suplirlas con una nutrición adecuada.  Tu bebé crece gracias a lo que comes, sientes y piensas.  Este curso te ayudará a organizarte de la manera más fácil posible para darle lo que pide en cada fase de su desarrollo.  

Repaso algunos de los achaques típicos del embarazo y cómo superarlos con remedios naturales, alimentos y hábitos fáciles.  Esto asegurará que llegaréis mamá y bebé al parto preparados para el inmenso esfuerzo físico y con lo necesario para que su salida al mundo ocurra con la máxima vitalidad asegurada.  

Es importante preparar para la lactancia durante el embarazo ya que es mucho más sencillo integrar la información ¡sin bebé en brazos aún!  La lactancia comienza antes de haber dado a luz y por eso, hay mucho que podemos hacer para asegurar su éxito desde los meses de gestación.  Te prepararé con tips importantes a tener en cuenta desde el minuto uno después del alumbramiento los cuales aumentan muchísimo la probabilidad de una lactancia exitosa y placentera.  Comparto ideas de comidas y super-alimentos para favorecer un buen inicio de lactancia y trucos para asegurar la leche más densa posible de nutrientes.  

Se dice que somos lo que comemos pero, realmente, somos lo que comió nuestra madre mientras estaba embarazada de nosotros.  La información aquí contenida es esencial para asegurar que un bebé nazca con la máximo potencial que su genética le permita.  Lo aprendido aquí te dará tranquilidad como madre que le has ofrecido lo mejor posible desde su concepción en adelante.   Tu bebé se nutrirá desde tu cuerpo, mamá, sana y fuerte.  

Contenidos del curso:

• Necesidades nutricionales de la mamá en cada trimestre
• Cómo conciliarte con cada trimestre desde el punto de vista de la nutrición energética/macrobiótica - energía y alimentos yin, yang y del centro. 
• Qué no debo comer durante el embarazo y porqué. 
• Qué súper-alimentos y qué suplementos se recomiendan
• Como paliar de forma natural el estreñimiento, la retención de líquidos, las náuseas y los ardores, la ganancia de peso no saludable y las infecciones urinarias o vaginales. 
• Entendiendo el parto como un esfuerzo físico y un cóctel hormonal y cómo acompañar el proceso de la forma más natural posible
• Información imprescindible para acompañar en el inicio de la lactancia materna

Al comprar este curso, recibirás: 

• Acceso a los 5 vídeos explicativos. 
• Descarga de la presentación con el contenido teórico de los vídeos en pdf. 
• BONUS EXCLUSIVO!!  Tabla para colgar en la nevera de los alimentos yin, yang y del centro.